スマホ依存症やその他の依存症において1番辛いことは その症状について悩み、自分を責めることだと思うのです。 どうやっても変わらない過去の事実に対して、心の中で無意識に自分を責める ↓ 無意識だから気づくことができない、過去だから変わらない ↓ 無意…